Presentazione e Descrizione
Il corso mira al miglioramento della condizione fisica generale attraverso un lavoro di Pilates svolto prevalentemente a corpo libero e con l’utilizzo dei Props, i piccoli attrezzi specifici della disciplina.
A differenza delle lezioni di Pilates Matwork in grande gruppo, il corso si svolge in piccoli gruppi di massimo 10 partecipanti. Il numero contenuto consente all’insegnante di seguire con maggiore attenzione l’esecuzione degli esercizi, proporre adattamenti e varianti e rendere il lavoro più preciso e progressivo. Durante le lezioni vengono utilizzati diversi Props del Pilates, tra cui Magic Circle, Foam Roller, palle, Fitball, elastici e Spine Corrector. L’impiego dei piccoli attrezzi permette di modificare stimoli, appoggi e resistenze, aumentando le possibilità di lavoro su postura, mobilità articolare, tono muscolare, equilibrio, respirazione e consapevolezza del movimento.
Il percorso è quindi caratterizzato da un lavoro più specifico e seguito rispetto al Matwork in grande gruppo, mantenendo comunque un approccio graduale e accessibile alle diverse capacità dei partecipanti.
L’obiettivo è promuovere il movimento, la cura della persona e il benessere psicofisico attraverso una pratica continuativa e consapevole.
Il percorso ottobre/giugno prevede 35 lezioni nel primo periodo e 34 nel secondo, per un totale di 69 lezioni.
È possibile effettuare l’iscrizione ai corsi di L’ARTE del MOVIMENTO, dal 14/09/2026 nelle giornate dal lunedì al venerdì, dalle ore 8:00 alle 21:00, preferibilmente previo appuntamento telefonico al Nr. 0382 1632239.
Orari e Calendario
Frequenza lezioni
Il corso sarà svolto in piccoli gruppi, con un massimo di 10 partecipanti, permettendo una conduzione più attenta e una maggiore cura nella qualità dell’esecuzione.
La frequenza delle lezioni è bisettimanale (mercoledì e venerdì dalle ore 11:00 - 12:00); ogni lezione ha una durata di 60 minuti circa, da ottobre 2026 a giugno 2027.
“L'Arte del Movimento” propone tre formule economiche: singolo periodo (*), periodo completo ottobre/giugno e formula annuale continuativa.
(*) Per singolo periodo si intende uno dei due blocchi dell’anno accademico identificati come segue:
1° periodo: dal 19 ottobre 2026 al 28 febbraio 2027
2° periodo: dal 1° marzo 2027 al 30 giugno 2027
SCARICA I DETTAGLI DEL CORSO!!!
Informazioni Utili
- - Ogni partecipante è tenuto a presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva di tipo non agonistico. - Per accedere al corso di L’ARTE DEL MOVIMENTO, il socio dovrà dimostrare l’avvenuta iscrizione all’anno accademico 2026/2027, presentando la Tessera Unitre rinnovata o la Ricevuta attestante l’iscrizione a UNITRE.
