Presentazione e Descrizione
Il corso mira al miglioramento della condizione fisica generale attraverso l’utilizzo del Reformer, una macchina specifica del metodo Pilates progettata per guidare il movimento in modo preciso, fluido e controllato.
Il Reformer utilizza un sistema di carrello mobile, molle a resistenza variabile, cinghie e appoggi regolabili che permette di modificare l’intensità e le caratteristiche degli esercizi. Il lavoro può quindi essere più assistito oppure più impegnativo, adattandosi alle capacità, al livello di esperienza e agli obiettivi della persona.
Grazie alla grande possibilità di modulazione del macchinario, il Reformer si adatta sia a chi si avvicina per la prima volta al Pilates, sia a chi desidera sviluppare un lavoro più avanzato e intenso. La possibilità di modificare resistenze, appoggi e ampiezza dei movimenti permette infatti di costruire progressioni differenti all’interno dello stesso gruppo.
L’attività è finalizzata al miglioramento di postura, mobilità articolare, forza e tono muscolare, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del proprio corpo, con particolare attenzione alla qualità e al controllo del movimento. Rispetto alle attività Pilates svolte in gruppi più numerosi, il Reformer offre quindi un lavoro maggiormente seguito e personalizzabile, unito alle possibilità tecniche offerte da un’attrezzatura specificamente progettata per il metodo Pilates.
Il percorso ottobre/giugno prevede 37 lezioni nel primo periodo e 35 nel secondo, per un totale di 72 lezioni.
È possibile effettuare l’iscrizione ai corsi di L’ARTE del MOVIMENTO, dal 14/09/2026 nelle giornate dal lunedì al venerdì, dalle ore 8:00 alle 21:00, preferibilmente previo appuntamento telefonico al Nr. 0382 1632239.
Orari e Calendario
Frequenza lezioni
Il corso sarà svolto in piccoli gruppi, con un massimo di 7 partecipanti, così da permettere una conduzione attenta e un corretto utilizzo delle macchine durante la lezione.
La frequenza delle lezioni è bisettimanale (martedì e giovedì dalle ore 11:00 - 12:00); ogni lezione ha una durata di 60 minuti, da ottobre 2026 a giugno 2027.
“L'Arte del Movimento” propone tre formule economiche: singolo periodo (*), periodo completo ottobre/giugno e formula annuale continuativa.
(*) Per singolo periodo si intende uno dei due blocchi dell’anno accademico identificati come segue:
1° periodo: dal 19 ottobre 2026 al 28 febbraio 2027
2° periodo: dal 1° marzo 2027 al 30 giugno 2027
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Informazioni Utili
- - Ogni partecipante è tenuto a presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva di tipo non agonistico. - Per accedere al corso di L’ARTE DEL MOVIMENTO, il socio dovrà dimostrare l’avvenuta iscrizione all’anno accademico 2026/2027, presentando la Tessera Unitre rinnovata o la Ricevuta attestante l’iscrizione a UNITRE.
