Presentazione e Descrizione
Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.
È una pratica dolce e progressiva che lavora su respirazione, mobilità, equilibrio, postura, concentrazione e consapevolezza corporea. Attraverso posizioni mantenute in modo controllato, esercizi respiratori e momenti di rilassamento, può aiutare a migliorare la percezione del corpo, ridurre tensioni e favorire un maggiore benessere generale.
Il principale obiettivo dell’Hatha Yoga è equilibrare le energie opposte del corpo e della mente (Ha il sole e Tha la luna) per raggiungere uno stato di armonia psico-fisica e preparare il praticante a livelli superiori di consapevolezza e meditazione.
La proposta è pensata per offrire ai soci di UNITRE Pavia un’attività accessibile, continuativa e coerente con la visione de L’Arte del Movimento e come strumento di cura della persona a tutte le età.
Le attività saranno attivate al raggiungimento di un minimo di 8 iscritti per ciascun corso. Una volta attivato il corso, le lezioni proseguiranno regolarmente secondo il calendario previsto, anche in caso di presenze inferiori in alcune singole giornate.
È possibile effettuare l’iscrizione ai corsi di L’Arte del Movimento, dal 14/09/2026 nelle giornate dal lunedì al venerdì, dalle ore 8:00 alle 21:00, preferibilmente preceduta da un appuntamento telefonico al Nr. 0382 1632239.
Orari e Calendario
Frequenza lezioni
Il corso è proposto nei seguenti giorni ed orari:
Hata Yoga 1 - Mono settimanale, Lunedì ore 15:00 - 16:00
Hata Yoga 2 - Mono settimanale, Venerdì ore 15:00 - 16:00
Hata Yoga 3 - Bisettimanale, Lunedì e Venerdì ore 15:00 - 16:00
“L'Arte del Movimento” propone due formule economiche:
*Singolo periodo, periodo completo da novembre/giugno.
Pertanto, i soci UNITRE iscritti all’anno accademico 2026/2027 potranno iscriversi al corso stabilito alle tariffe agevolate indicate.
* Per singolo periodo si intende uno dei due blocchi dell’anno accademico identificati come segue:
1° periodo: dal 2 novembre 2026 al 28 febbraio 2027
2° periodo: dal 1° marzo 2027 al 28 giugno 2027
Il Periodo Completo comprende invece entrambi i blocchi, quindi dal 2 novembre 2026 al 28 giugno 2027.
Informazioni Utili
- - Ogni partecipante è tenuto a presentare certificato medico di idoneità per attività sportiva non agonistica (Certificato di idoneità alla pratica sportiva di tipo non agonistico). - I soci iscritti a UNITRE Pavia si impegnano a segnalare eventuali allergie, patologie o limitazioni fisiche rilevanti, come previsto per attività motoria per soggetti over 50.
